【本の内容が身につく】自分のためのカスタマイズ法！

こんにちは！教育環境アドバイザーのユウです。

ミルクティー

ウサギのミルクティーです。

さて、ミルクティーちゃんは「陽転思考」という考え方を知っていますか？

ミルクティー

陽転思考？ですか。わたしは知らないです。でも、ポジティブ思考みたいな感じですか？

ポジティブシンキングとは少し違った前向きになれる考え方です。

陽転思考との出会い
カスタマイズのやり方
私の「陽転思考」のカスタマイズ

陽転思考との出会い

私は１０年前くらいに出会いました。
仕事で行き詰まっていた時に、本屋さんで「新・陽転思考」という本を見つけたんです。
和田裕美さんが書かれている本です。

人生を好転させる「新・陽転思考」事実はひとつ考え方はふたつ [ 和田裕美 ]

価格:1,430円
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感想(20件)

結果からお話すると、その後２回転職したり、結婚したりと環境も変わりましたし、年収も当時の約３倍になりました。まだまだ課題は多いですが、陽転思考に出会う前よりは楽しく生活しています。

私は、ビジネス本やハウツー本などかなり多く読んでいます。
その中で身についたもの、身につかなかったもの、すでに忘れ去ってしまってるものなどあります。

ミルクティー

なんで身につかないんですか？

そうですね。

その違いは何なのかなと考えていましたが、何冊も、何十冊も読んでいるうちに気づき始めました。
本で説明されている手法は「その本の著者」だから出来ているのだと。
同じやり方では習得できないのではないかと。

スキル、育ってきた環境、自己肯定感、価値観など、人は様々です。
本に書いてあったことをそのまま実践し続けるのではなく、自分に合う形にカスタマイズすることが大切です。もちろん、最初から自分勝手に変えてしまうと意味はありません。

カスタマイズのやり方

「守破離」という言葉がありますよね。
まずは、本に書いてあるとおりに実行してみて、振り返り、そしてカスタマイズしていく・・・。
それを感覚でやっていても成果が見えにくいので、実行して１週間後に振り返りをして、うまく機能したもの・なかなか実行できなかったもの・落とし込めなかったものなどをリストアップします。

そして、再度やり方を変えてチャレンジしてみたいもの、もう実行しなくてもよさそうなものを仕分けするんです。仕分けで再チャレンジに選んだものは、少しやり方を改善してみて実行し、また１週間後に振り返ります。

そういったカスタマイズが大事です。

私の「陽転思考」のカスタマイズ

ミルクティー

ユウさんは、「陽転思考」をどんな風にカスタマイズしたんですか？

そうですね。

私は「新・陽転思考」を読んでどんなカスタマイズをしたかというと、、

「どんなことも重く受け止めない。」「やれば何とかなるさ。」「感謝を伝え続ける。」ということです。

私は自己肯定感が低いです。それは小学校の頃のいじめが原因なことは理解しているのですが、なかなか改善できません。なので、人目を気にしたり、人から悪い評価をされているのではないかと思ってしまいます。それは前職で営業成績No.1になっても変わりませんでした。

なので、それはそれで自分なのだと認めることにしました。自信があるふりをしていても、根底では自己肯定感が低いのも自分。だから、陽転思考をする際に、まずは「どんなことも重く受け止めない。」ということを追加しました。心を軽く。重いと動きが鈍くなります。

仕事や人間関係のトラブルでは、おそらく死ぬことはありません。会社で辛いことが起こっても、転職すれば前の会社内の辛いことは一度リセットされます。その辛いことが自分の受け止め方のせいなのであれば、次の会社でも同じように辛くなるかもしれませんが、酷い経営方針の会社も見てきたので、辞めることで解消されるものがあることも知っています。

「どんなことも重く受け止めない。」そして、「やれば何とかなるさ。」です。
あと、全ての前提である「感謝を伝え続けること。」です。
仕事でもプライベートでも、相手の素敵なところを探して褒めることと、感謝を伝え続けるようになってから、味方が増えました。敵があまりいなくなりました。自分以外の人が勇気を持つきっかけを作れました。

これが自分なりの陽転思考です。
陽転思考の軸となる「事実はひとつ、考え方は２つ」も合っているので実践しています。
ただ、それをスムーズに実行できるために「どんなことも重く受け止めない。」「やれば何とかなるさ。」「感謝を伝え続けること。」を身につけました。

様々な本があります。そこには希望や期待が満ち溢れています。読んだ本の内容をカスタマイズして楽しく生きる糧にしたいですね。

人生は１回。だから楽しく！